Коли розтяжки як спортсмен

Я чув багато суперечливих повідомлень про розтяжці у ставленні до спорту.

Деякі кажуть, що це не використовувати, щоб розтягнути м'язи, перш ніж практикувати фізичну активність, а інші завжди роблять це.

Я розумію переваги для Після-зусилля розтягування в якості засобу для полегшення болю у м'язах або спазмів. Я звичайний раннер і гравцем в бейсбол, я повинен змусити себе розтягуватися перед тренуванням?

+528
muenchnair 9 груд. 2017 р., 19:09:50
27 відповідей

По-перше, туберкульоз викликається бактерією, а не з вірусом.

Існує кілька різних тестів на шкіру використовуються для лікування туберкульозу. Найпоширеніші проби Манту, на зуб перевірити, і вже не використовуються начальник випробування. Всі троє вказують на можливі туберкульозної інфекції шляхом визначення присутності та/або розміру фірми підвищенні у місці ін'єкції після певної кількості часу; ДСЗ інструкції щодо введення проби Манту конкретно назвати свербіж у місці ін'єкції, як звичайно, і заявляють, що будь-почервоніння повинно бути проігноровано при оцінці результатів.

+996
FenixAdar 03 февр. '09 в 4:24

Якщо шнур-це єдина причина, яка заважає дитині почати дихати спонтанно, і дитина в іншому здоровий, тоді ситуація могла вирішити, як ви припускали.

  • Двох вдихів достатньо, тому що вони потрібні тільки почати природне дихання, а не подолання будь-яких основного захворювання. Різні реанімаційні guideliness рекомендуємо 2 або 5 вдиху і 30 натискань на грудну клітку (nationwidechildrens.org), але у вашому випадку масаж не потрібно.
  • Дитина повинна почати дихати і плакати в протягом декількох секунд після включення (ресус.орг.Великобританія). Плач може бути голосним з самого початку, як зазвичай.
  • Слиз не може бути проблема; деякі лікарі радять відсмоктування немовлят при народженні, у всякому випадку (в PubMed, 2104).
  • Дитина може кашляти, але не обов'язково.

Після початку дихання, дитини колір буде змінюватися від синього/сірого до рожевого протягом декількох секунд, яких може бути дуже вражаючим (nzrc.орг.НЗ).

Ці відомості теж з мого спостереження за затримкою дихання після народження дитини з вовчою пащею.

+911
Pena Pintada 29 квіт. 2013 р., 17:14:17
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/red-wine/art-20048281?pg=2 (дзеркало) претензії без надання посилання на наукову літературу, що:

ваше тіло не може поглинути більшу частину ресвератролу в добавках.

Який коефіцієнт поглинання ресвератрол добавки? Я також цікаво, як він порівнює проти поглинання ресвератрол, коли пити червоне вино.

+908
smupyknight 6 черв. 2012 р., 18:28:34

Мені був поставлений діагноз дорослих напади астми після нападу бронхіту у минулому році. Крім того, у мене алергія на більшість обстановку і я живу в умовах пустелі з пилом в повітрі. Тому я розглядаю, використовуючи медичну маску для більшості моїх день.

Що найбільш ефективно використовувати маску? Я можу все ще отримати користь від нього, якщо я одягаю його тільки зовні, а не всередині?

+881
dangonfast 30 лип. 2016 р., 13:30:52

Гарячі рідини(включаючи воду) може:

  • Зняти Закладеність Носа

  • Запобігти Зневоднення

  • Заспокоїти дискомфортно запаленої мембрани, що лінії носа і горла

Знімаючи симптоми, ви можете змусити людину відчувати, як ніби вони добре і стає краще. Та я б сказав, що це допомагає. Так що просто жаркость рідини може бути корисним.

З дослідження:

“Гарячі напої надаються негайне і стале полегшення симптомів нежить, кашель, чхання, біль у горлі, мерзлякуватість і втома, повідомили", а та ж пити при кімнатній температурі тільки за умови звільнення від симптомів нежить, кашель і чхання".

Так що при оцінці можливості чаю над водою, відповідь може бути антиоксиданти. Зелений і чорний чай мають 10х антиоксиданти , знайдені в фруктах і овочах. Якщо ви визнаєте, що антиоксиданти допомагають у хвороби це може бути ваш відповідь, тільки як додаткові.

+682
Gokhan Arik 28 груд. 2014 р., 23:01:10

Дослідження показали, що артрит (запалення суглобів) і артралгії (суглобовий біль), як повідомляється, до 95 відсотків пацієнтів із системним червоним вовчаком (СЧВ).

В даний час немає доказів використання добавки колагену в вовчак пацієнтів. Насправді, кілька десятиліть тому, ці добавки були запропоновані у пацієнтів з остеоартрозом. Причина цього полягає в тому, що патологія ОА результати від фокусної і прогресивний гіалінового руйнування суглобового хряща, що призводить до змін у кістковій тканині під хрящем. Однак, якщо рецепта добавки колагену був кілька десятиліть тому дуже модними, їх використання поступово знизився з-за зростаючих ознак не показують ефективність цих колагенові добавки. Ось висновок систематичного огляду , проведеного в 2013 році на цю тему:

Є недостатні докази, щоб рекомендувати повсюдне використання НС в повсякденній практиці для лікування пацієнтів з ОА.Більше незалежні якісні дослідження необхідні для підтвердження терапевтичної ефекти колагену похідні за скаргами ОА.

Звичайно, це стосується артрозу, але вона показує спірних колагену добавки.

Як резюмується в сучасне, лікування артриту в вовчак пацієнтів спирається на наступні препарати: нестероїдні протизапальні препарати або гідроксихлорохін. Для деяких пацієнтів ацетамінофен можуть бути корисні. Глюкокортикоїди, метотрексат та інші immunosuppressives може також знадобитися.

Джерела:

Щур п. і співавт. Скелетно-м'язові прояви системного червоного вовчака. 30 серпня 2016. http://www.uptodate.com/contents/musculoskeletal-manifestations-of-systemic-lupus-erythematosus?source=machineLearning&search=lupus+arthritis&selectedTitle=1%7E150&sectionRank=1&anchor=H2#H499515

+618
Zuffinger 20 квіт. 2015 р., 10:41:35

Не обов'язково.

Ось деякі приклади , які не є хорошими кандидатами для закриття швів:

  • Рана, яка набагато ширше, ніж це глибоко, поганий садна роад Раш, наприклад.
  • Рана з досить крихкими і брудної маржі (я лікував пацієнта, кілька тижнів тому процесор чия їжа включена в той час як її рука була там, зачерпуючи їжу).

  • Рани з великою кількістю мертвих тканин (наприклад, коли є клапоть шкіри з поганим кровопостачанням)

  • Дуже брудні або забруднені рани (наприклад, кішка кусається, що глибокий і наповнений бактеріями).

Ці рани не піддаються ушивання, ака закриття за первинним натягом. Замість цього, вони мають право закрити за вторинним натягом, що по суті означає зажити самостійно.

Для РАН, яка повинна бути прошита, є багато методів , які дозволяють щільно з'єднувати нерегулярної рану поля.

+614
chqrlie 11 квіт. 2019 р., 06:44:05

Кажу до кардіолога в моїй лікарні він зараз говорить майже всі черезшкірних коронарних втручань може бути зроблено через променевої доступ. Він зазначив, що він як і раніше робити певні процедури (ремонт клапана, правошлуночкова абляція та ін) через стегновий доступ. Його міркування у тому, що стегновий доступ може бути швидше для деяких процедур проти радіальних І це означає, що менше рентгенівських променів буде використовуватися і менше опромінення пацієнта. Він згадав, що більшість кардіологів розробили свої власні уподобання, коли як і раніше використовувати стегновий доступ (деякі навіть вибирають не робити їх взагалі).

Радіальні, схоже, стала головним методом тому, що зменшується ризик кровотеч і ускладнень. Це також дозволяє пацієнтам амбулаторного менше часу, ніж з бедренным доступом, що призводить до зниження витрат як для лікарні і пацієнта. Однак, розробка пристроїв посудин закриття (СКУ) знизили ризик кровотеч, пов'язаних з бедренным доступом.

Дослідження показали ніяких істотних відмінностей у смертності, інфаркту міокарда, інсульту між сайтами.

Герш Б. Дж. "Радіал проти стегновий доступ для коронарної ангіографії та втручання у пацієнтів з гострими коронарними синдромами (суперник): рандомізоване, в паралельних групах, багатоцентрове випробування." Щорічник по кардіології 2012 (2012): 235-38. Веб.

У великій (8404) багатоцентрове, рандомізоване, переваги дослідження, пацієнти з радіальним виходом було менше частота основних несприятливих серцево-судинних подій: 8.8% радіальної проти 10.3% стегнову (не значні)

У тому ж дослідженні, радіальний вихід був менш "чистий несприятливих клінічних подій": 9.8% радіальної проти 11.7% стегнову (значні)

В дослідженні робиться висновок:

У пацієнтів з гострим коронарним синдромом, які перенесли інвазивне лікування, радіальні порівняно з стегнової доступу зменшує обсяг несприятливих клінічних подій, внаслідок зменшення кровотеч і загальної смертності.

Коментар стегновий доступ

+572
Ksenika 24 трав. 2012 р., 23:29:22

Нещодавно я дізналася про метод Бейтса , але виглядає трохи фантазії для мене (не хочу нікого образити). Є люди, які слідували за цими гідами і вдалося відновити (хоча б частково) своє бачення?

+535
Dineshh Bhardwaj 1 груд. 2012 р., 08:59:37

В ТСМ. Ам. у статті говорилося, що

Тіла деяких людей ясно кофеїн протягом декількох годин, але обід кави ще може бути в системі інших людей, навіть пізно вночі.

Хоча у них є деякі посилання там, схоже, нічого говорити в цій темі конкретно... так є деякі відомості про те, як широкий діапазон кліренсу кофеїну виявив, або інших розподільних параметри, пов'язані з цим? Швидкість кліренсу кофеїну, наприклад, генетично обумовлені в деякі відомі шляху?

+503
stonesam92 24 лют. 2014 р., 10:52:37

Я чув, що багато корисних вітамінів, мінералів і ферментів не зберігаються і зменшуватися в різні періоди в морозилку. Це правда? Як змінюється температура замерзання і тривалість збереження в прохолодному впливати на якість продуктів, таких як овочі, фрукти і білкова їжа?

+486
Steve Park 17 черв. 2012 р., 16:22:00

Я бачив це питання на іншому стеку обмін сайту, і дивувався, як вони взагалі дізналися, що одна людина в Китаї померли від "забруднення повітря"?

Як робити ці дослідження, що грудку мільйони людей на категорії, як класифікувати смерть? Вони категорично припустити, що кожна людина з астмою, який помер, був убитий в результаті забруднення повітря? Якщо так, не всі такої статистики бути завищена з самого початку?

+470
user75810 7 лист. 2018 р., 19:52:50

Клініки Майо опублікував слайд-шоу, спрямованих на надання допомоги людям визначити можливі меланоми. Поглянути на нього. Як ви думаєте, ви змогли б успішно розрізняти меланоми і доброякісних "підозрілі плями шкіри" кожен раз? Тепер розглянемо, що меланома є лише одним з багатьох різних типів раку шкіри, і що рак шкіри є найбільш поширеним типом раку.1

Особлива перевага у нас є в боротьбі з цим типом раку є те, що він часто приходить з попереджувальним знаком, "підозрілі шкірні плями", які ви згадуєте. І це надзвичайно важливо для успішної боротьби з хворобою. У 2014 році на 46% від раку шкіри пацієнтів в Англії були діагностовані у стадії III або IV, які найчастіше означає смерть для хворих. Одним з найбільш важливих факторів, чи Може хворий на рак переживе раку є рання діагностика.2

Пропозиція просто видалити підозрілі плями на шкірі, як ви помічаєте їх, таким чином, надзвичайно небезпечно, тому що як ви помітили пляма, ви, можливо, вже метастатичний рак. Дійсно, 52% з неіспаномовних чорношкірих пацієнтів І 26% іспаномовних пацієнтів отримують початковий діагноз меланоми стадії, як роблять 16% неіспаномовних білих пацієнтів. Зверніть увагу, що незрозуміло з джерела, що є ця статистика стосується, в основному, населення США, Населення світу, або що там у вас.3

Тип раку настільки поширені, що передбачається, що кожен п'ятий житель США отримає деякі форми раку шкіри у якийсь момент в його або її життя,4 не згодні, що будь-який крок, який може поліпшити виживання, як різко, як лікар огляне ваші підозрілі плями шкіри-це самий рішучий крок варто брати?

Джерела:

  1. http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/sunanduvexposure/skin-cancer-facts

  2. https://www.theguardian.com/society/2014/sep/22/cancer-late-diagnosis-half-patients

  3. http://www.skincancer.org/skin-cancer-information/skin-cancer-facts

  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20231498

+424
Dennis Laumen 6 трав. 2017 р., 20:44:52

Я знайшов наступні рецензований документ, в якому дається огляд nonpharmaceutic консервативних заходів з профілактики судом:

Вовк П. роль nonpharmaceutic консервативних методів лікування та вторинної профілактики епілепсії. Епілепсія. 2002;43 Додаток 9:2-5. 1

Він каже (Я зберігав основні частини):

Першим кроком є виявлення факторів, що сприяють виникнення нападів. На другому етапі стратегії управління ці фактори розвинені. Найбільш поширеними є порушення цикл сон-неспання, особливо скорочення сну. Пацієнти повинні дотримуйтесь регулярний графік сну з відхиленнями не більше 2 сек.Іноді календар сон-це корисно. Нічні зміни не сумісні з захоплення профілактики в цих випадках. (...) Протермо неспецифічної посібники нападів включають неконтрольованого вживання алкоголю і надзвичайний стрес. Пацієнти повинні навчитися справлятися зі стресовими подій.

Він також передбачає деякі профілактичні заходи для певних типів епілепсії:

В рефлекторної епілепсії, специфічні симптоматику нападів є цілі заходів. Таким чином, більшість пацієнтів з первинним читанням епілепсії починають з тривалому читанні, периорального рефлексу myoclonias, що дає їм можливість перестати читати і, таким чином, щоб уникнути ОПУ захоплення. У фоточутливих пацієнтів, судоми часто стикаються за допомогою телебачення. Цього можна уникнути шляхом перегляду з відстані і за допомогою пульта дистанційного керування, маленькими екранами в добре освітленій кімнаті, і бажано 100 Гц зсув лінії. Екологічні флікера стимуляції часто приходить несподівано, і бажано, щоб пацієнти завжди носити сонцезахисні окуляри в яскраво освітленому місці. Поляризаційні окуляри здається, більш захисний, ніж прості очки. Якщо у пацієнта є тільки photically індуковані судоми, лікування специфічна профілактика поодинці може бути достатньо, але якщо спонтанні напади теж трапляються, наркотики має бути дано в додаток.

Сподіваюся, що це допомагає!

+396
Biollante 30 груд. 2014 р., 15:48:59

Ваше тіло використовує рух декількома способами для підтримки функції. Одна з них називається м'язів доїння М'язи доїльний процес, де кров виштовхується назад у ваше серце, ваші м'язи тисне на вени. Оскільки вени мають клапани для забезпечення однобічного спрямування, стиснення (використання) м'язів змушує його рухатися вгору, проти сили тяжіння.

Лімфа також накладає на цей процес, щоб підштовхнути рідини вгору, в іншому випадку іноді в результаті набряку.

Рух крові-це неймовірно важливо. Він транспортує білі кров'яні клітини, щоб боротися з різними інфекціями в організмі, тромбоцити мають тенденцію, щоб почати згортання крові, коли кров рухається надто повільно, протягом тривалого періоду часу (однак вкрай важливо при травмах), поживні речовини розносяться з кишечника, кисень переноситься до клітин і вуглекислий газ несеться, фільтрація в нирках і т. д.

Ще одним компонентом є потужним здатність організму до адаптації. Він не любить витрачати енергію, коли це не потрібно. Сидячи протягом тривалих періодів часу часто означає, що ваше серце не повинні бути дуже сильними. Повинні в якийсь момент Ви робите це потрібно, щоб зробити більше (наприклад, коли ви стоїте або працюєте), вона повинна швидко працювати понаднормово, щоб не відставати. Це пропонує високий кров'яний тиск, запаморочення і загальну втому.

Щоб відсунути точку, уявіть, хтось, хто був прикутий до ліжка протягом декількох тижнів з-за операції, хвороби і т. д. Поки в лежачому положенні (лежачи на спині) людина може відчувати себе добре. Однак, коли сидить людина відчуває запаморочення, запаморочення, іноді нудота. Понаднормові, особливо після вправ, симптоми зникають, як організм пристосовується до перебуваючи в сидячому положенні. Те ж саме відбувається, коли стоїш

Що робити

Рішення дуже просте. Рухатися. Вийшло так, що періоди бездіяльності є винятком, а не нормою. Сильне серце може впоратися з вищим рівнем навчання і бездіяльності. Слабке серце буде мати проблеми з колишнім.

Крім того, це бездіяльність з вітальні, яка є хворою. Ви можете стояти і сидіти склавши руки точно також (постійної реєстрації).

@Кевін

Я чув людей, які, після довгого польоту, зомліла, як вони встають після посадки.

Кровоносні судини постійно розширюються ВАЛТ (зробити ширше) ВАЛТ і звужуються по мірі необхідності. Після нічного сну, ви можете відчути запаморочення, якщо різко встаєш. Це тому, що протягом ночі ви були, ймовірно, сидячи, лежачи. Оскільки тільки мінімальний тиск необхідно для підтримання потоку в положенні лежачи, судини можуть розширюватися ВАЛТ.

Після стоячи або сидячи, ситуація змінюється швидко і тіло не встигає реагувати. Оскільки організм не може отримати кров до вищої точки (мозок) досить швидко, він не може функціонувати. На щастя, коли люди в непритомність вони переходять в горизонтальне положення, швидко знову крові до мозку.

Вищевказані запрошує травма звичайно, але ризик травми менше, то нестача поживних речовин для мозку.

+388
kookha 19 черв. 2017 р., 21:30:57

Якщо ви можете зважити кожну частину трапези, то ви можете подивитися калорії. Є багато застосувань для цього. Якщо ви не можете зважити його, то думаю, все ще може бути зроблено на приблизний розмір порції. Якщо ви діабетик і потрібно розрахувати навантаження вуглеводів до ін'єкцій інсуліну, то ви можете спробувати попросити шеф-кухарем, які повинні мати доступну інформацію про харчування.

+383
mcpansuriya 11 лист. 2014 р., 13:51:56
Використовуваний тут, відноситься до класу ліків, які є технічно відомі як глюкокортикоїди. (Для ендогенних гормонів, будь ласка, тег з ім'ям гормону і 'ендокринологія', якщо необхідно.) Стероїди використовуються для широкого спектру алергічних і запальних захворювань.
+374
scarlett 28 лип. 2019 р., 04:43:57

Якщо температура стає занадто високою, як 42.22 °C, можна померти. Можна поставити пацієнта в крижаній бані, щоб охолодити жар вниз до посилання і зберегти свої життя?

+318
Darius Ellert Klaus 27 черв. 2011 р., 18:05:41

Для літніх людей, чия sceletal сила слабшає, може вітамін D добавки сповільнює дегенерацію кісток?

Я знайшов це джерело , обговорюючи що додаток працює краще, але це ніколи не визначиш, якщо вітамін D добавки дійсно допомагають.

+256
Oksana Romaniv 3 груд. 2015 р., 20:02:32

Я бачив багато статей про випадання волосся у зв'язку з гіпотиреозом , але дуже мало про гіпертиреозі. Люди страждають від втрати волосся в обох захворювань щитовидної залози, але це загальні втрачати волосся брів під час carbimazole для лікування тиреотоксикозу?

Я маю на увазі обох, випадання волосся з-за carbimazole або через розлади гіпертиреоз.

+241
Johannes Kuhn 25 квіт. 2011 р., 04:49:31

Цей слух досить поширена, що є навіть Snopes стаття про це.

По суті ні, це не допоможе, а насправді ближче до протилежного істини. Коли їжі багато травних ферментів та процеси, які почалися тоді, коли, харчуючись тільки невеликою кількістю або сказати таблетку. Це одна з причин, ви повинні завжди приймайте полівітаміни або відразу після їжі. Ключовим фактором тут називають спорожнення шлунку, або як швидко їжа проходить через вас. Коли це відбувається швидко, лише поживні речовини, які легко поглинають (наприклад, жирів) виходять. Є більше їжі за один раз (до точки) уповільнює спорожнення шлунка, що дає можливість для більш повного перетравлення.

Є два ключових аспекти при погляді на перетравлення фруктів. Перше, і, мабуть, очевидна перевага засвоєння поживних речовин. Всі калорії, вітаміни і т. д. Що можна зробити з фруктів потрапляє в цю категорію. Друга перевага полягає в тому, що волокна, які можуть допомогти очистити кишечник від відходів, перистальтику кишечника, підтримання мікрофлори, та інші які вимагають застосування як розчинні, так і нерозчинні волокна, плоди якого багаті. Дуже хороший відгук на своє благо можна знайти тут.

Але що буде, коли вони змішуються з іншими речами? Порівняно з молоком і вівсянкою, сині ягоди були знайдені, щоб мати синергетичний ефект з вівсяною кашею, але молоко виявилася інгібує обидва. Якщо ви готові брати приклад зі свиней, плоди і овочі захищені від деяких шкідливих впливів жирна і білкова дієта коли їдять одночасно (хоча це може бути із-за простого зменшення споживання жирів).

+207
Andrey Molchanovskiy 10 січ. 2014 р., 02:36:18

Написання отруєння чорнила відбувається, коли хтось ковтає чорнило знайшли друкарські інструменти (ручки).

І

Основною проблемою, пов'язаною з написанням на шкіру з постійними чорнилом, що постійний чорнила може містити ксилол. Ксилол є токсичною речовиною, хоча отруєння зазвичай пов'язане з вдиханням.

Людина може, однак, привести до пошкодження шкіри, шляхом скорочення шкіри і потім пишеш на шкіру з перманентним маркером.

  • Я можу знайти жодних доказів більшою проблемою, з плином часу, якщо тільки ви не мали на увазі розвиток алергії, що можливо, але я не знайшов жодних доказів на підтримку цієї заяви.

Додаткова Інформація

+162
fabio 5 квіт. 2019 р., 11:49:36

Мені 41 рік і я страшенно догляду за зубами. Я пам'ятаю, коли я був молодшим ,я ніколи не чищу зуби, може бути, два рази в тиждень, зараз, якщо я пам'ятаю, я якось кисть в день. Але все ж, може, тільки 3-4 рази в тиждень. Я не пам'ятаю дивне цукор закусок. Завжди були білі зуби, хоча я не чищу.

Але незважаючи на все це, у мене ніколи не було дірок або навіть біль в яснах або зубах куточок.

Так що ви можете пройти через все життя без порожнини?

+122
Crazybutlazy 27 лют. 2015 р., 01:01:21

В даний час я сплю близько 6 годин в день (або трохи менше): від півночі до 6 ранку. Зазвичай я не почуваю себе сонним після того, як я прокидаюся (та околиці де я тільки в'їхала досить шумно вранці, так що це досить важко для мене, щоб піти спати) так що зазвичай я встаю відразу.

Я боюся, що я, можливо, не було щоночі висипаюся (хоча я не відчуваю, що сильно втомився за день) і що це може бути шкідливо для мене (в перспективі) спати тільки по 6 годин в день. (Не впевнений, що це актуальна інформація: мій вік-26.)

Так що, це дійсно шкідливо для здоров'я (в будь-якому випадку) спати всього за 6 годин (або менше) в день? Немає жодних ознак, щоб сказати, якщо людина отримує достатню кількість сну кожен день?

+100
priya Tripathi 14 лист. 2013 р., 14:34:13

В резюме, є переконливі докази, щоб сказати, що фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань (ССЗ) включають в себе:

  • Високий рівень ЛНЩ-холестерину
  • Резистентність до інсуліну
  • Співвідношення високе споживання насичених/ненасичених жирів і високе споживання транс-жирів
  • Високе споживання рафінованих вуглеводів

Високий рівень ЛНЩ-холестерину і серцево-судинних захворювань

Роль ліпідів і ліпопротеїдів при атеросклерозі (комплексні Безкоштовні онлайн Ендокринологія книги, 2019):

Населення дослідження показали, що підвищені рівні ЛПНЩ холестерину та аполіпопротеїну в (апов) 100, основним структурним білка ЛПНЩ, безпосередньо пов'язаних з ризиком для атеросклеротичного серцево-судинних подій.

Ліпопротеїни низької щільності викликають атеросклеротичні серцево-судинні захворювання. 1. Докази від генетичних, епідеміологічних і клінічних досліджень. Заяви про консенсус Європейського Товариства з атеросклерозу консенсусу панель (Європейський журнал серця, 2017):

Згідно свідченням численних і різних видах клінічні та генетичні дослідження однозначно встановлено, що ЛПНЩвикликає атеросклеротична серцево-судинна хвороба.

Резистентність до інсуліну і серцево-судинних захворювань

Зв'язок між інсулінорезистентністю та розвитком серцево-судинних захворювань (серцево-судинна Діабетологія, 2018):

В цілому, резистентність до інсуліну сприяє генерації ССЗ через два незалежними шляхами: (1) атерома утворення зубного нальоту та (2) гіпертрофія шлуночка і діастолічної ненормальність. Обидва ці ефекту призводять до серцевої недостатності.

Резистентність до інсуліну також може змінювати системного метаболізму ліпідів, які потім призводить до розвитку дисліпідемії та відомий ліпідів тріада: (1) високі рівні вмісту в плазмі тригліцеридів, (2) низький рівень ліпопротеїн високої щільності, і (3) поява дрібних щільних ліпопротеїни низької щільності. Ця тріада, поряд з ендотеліальної дисфункції, які також можуть бути викликані аномальною сигналам інсуліну, сприяти формуванню атеросклеротичної бляшки.

Харчових жирів і серцево-судинних захворювань

Систематичний огляд впливу дієтичних насичених і поліненасичених жирів на хвороби серця (NMCD, 2017):

Це не загального споживання жирів, насичених жирів, але високим насичених/ненасичених жирів співвідношення , що є фактором ризику для серцево-судинних захворювань.

Скорочення насичених жирів і замінюючи його вуглеводами не буде нижня ІХС подій або смертності від ССЗ, хоча це всього зменшити смертності. Заміна насичених жирів з ПНЖК, Мюффа або висока якість вуглевод буде опускати ІХС подій.

(ІХС = ішемічна хвороба серця; ССЗ = серцево-судинні захворювання, ПНЖК = поліненасичені fattty кислот, Мюффа = мононенасичені жирні кислоти)

Транс-жири і серцево-судинної системи: доктор Мозаффариан показання (Harvard.edu, 2006):

У великих дослідженнях з участю понад 140 000 учасників, транс-жирів споживання послідовно пов'язана з підвищеним ризиком ішемічної хвороби серця.

Їжею вуглеводів і ССЗ

Жир, цукор, цільні злаки і захворювання серця: 50 років плутанини (поживні речовини, 2018):

Це не високе споживання вуглеводів, але високим споживанням рафінованих вуглеводів , які можуть підвищити ризик серцево-судинних захворювань.

Докази, які пов'язують багаті вуглеводами продукти з ІХС була неухильно зростають. Рафіновані вуглеводи, особливо цукру-підсолоджені напої, підвищує ризик ІХС. Навпаки, весь зерна і зернових волокон є захисними.


У відносини між резистентністю до інсуліну, високий рівень ЛПНЩ і серцево-судинних захворювань (ССЗ):

  1. Резистентність до інсуліну може підвищити рівень ЛПНЩ, який є фактором ризику ССЗ, але не всі люди з інсулінорезистентністю мають високий рівень ЛПНЩ. З іншого боку, високий рівень глюкози в крові в спокої, при відсутності високих ЛПНЩ можуть бути шкідливі для артерій.
  2. Високі рівні LDL може з'явитися при відсутності резистентності до інсуліну, наприклад, з-за високої насичених/ненасичених жирів співвідношення, високе споживання транс-жирів, ожиріння і генетичні фактори (CDC.gov).

Так, може, і не треба думати, що фактор - інсулінорезистентність та високий рівень LDL є кращим предиктором серцево-судинних захворювань - вони обидва важливі і можуть і не бути залежними один від одного.

+42
papasascha 16 лип. 2019 р., 02:08:29

просто короткий відповідь, оскільки ще ніхто не відповів:

Діафрагми

Винятком з поглиблюючи своє дихання, розширюючи об'єм легенів вниз в напрямку живота,

діафрагма бере участь у дихальної функції, що допомагає виганяти блювотою, калом і сечею з організму за рахунок збільшення внутрішньочеревного тиску і запобігання кислотного рефлюксу, чинячи тиск на стравохід при проходженні через стравоходу перерви.

З Вікіпедії.

Але це тільки один аспект набагато більшого, інші

  • постава -> оскільки мембранні вставки на нижніх ребер і хребців, він впливає на те, як ви хребет вирівнюється
  • гучності -> легень, коли діафрагма контрактів під час вдиху, вона розширюється донизу і поступається легенів, а також розширити. таким чином, ви отримуєте більший обсяг і можете вдихнути більше повітря.
  • повільніше, дихання -> тим більше повітря ви дихання, чим повільніше ви дихаєте, це може призвести до релаксації у стресових ситуаціях.

Носове дихання

Це часто вважається вищою ротового дихання[6][7] з кількох причин. Повітря проходить від зовнішнього середовища і в легені через носові ходи, на відміну від рота. Носові проходи зробити кращу роботу по фільтрації повітря, як він входить в легені. Крім того, невеликий діаметр носових ходів створює тиск в легенях при видиху, дозволяючи легкі, щоб мати більше часу для вилучення кисню з них. При наявності належного киснево-вуглецевого обміну вуглекислого газу, кров буде підтримувати збалансований рН. Якщо вуглекислий газ втрачається дуже швидко, як в рот дихання, зменшує поглинання кисню. Носове дихання особливо важливо у визначених ситуаціях, таких як зневоднення, холод, ларингіт, і коли горло болить або сухою, тому що він не сушить горло так сильно.

З Вікіпедії так само.

+37
Salazar Uchiha 17 квіт. 2010 р., 09:24:01

Як ви знаєте, одна з причин, чому спортсмени ніг і свербежу, грибок дуже складно вбити з безрецептурних лікарських засобів, як Lotrimin і Ламізил відбувається тому, що після лікування, це надзвичайно складно, щоб не заразити себе з грибковими суперечками, повторно в тій же одязі і сплять в одній простирадла. Правильно робить пральня має першорядне значення.

Я читав на деяких сайтах, що для того, щоб вбити грибок стопи грибок суперечки на одязі, потрібно прати білизну з ультра гарячої води (140 градусів за Фаренгейтом). У мене є деяка одяг і ковдри ватки тому мити їх гарячою не варіант, тому що я не хочу їх відступити. Тому припускаючи, що я не можу користуватися гарячою водою, що є кращим поєднанням для вбити грибок?

  • Бліч (?) - Я читав, що хлорка вб'є грибок, таких як нога спортсмена на твердих поверхонь, але при використанні на тканині це не завжди проникають досить глибоко в матеріал, щоб повністю вбити грибок коріння. Я теж читав пост, де хлопець зробив наступний коментар:

Відбілювач видаляє грибок і цвіль, але й сприяє його подальшого розвитку... грибок процвітає в середовищах з високим рН, викликаних бази як відбілювач... якщо ви повинні використовувати відбілювач, ви повинні нейтралізувати його після полоскання кислоти, наприклад, оцту або лимонного соку.

  • Бура Пральня Керма (?) - Деякі люди кажуть, що додавання 20 мул команда Бура в свій цикл прання може вбити мікоз на тканини. Але я подивився на Бура упаковки товару та не було жодної згадки про це благо, так що я трохи скептично.

  • Кисневий відбілювач (OxiClean ?) -Це вже говорилося, але я нічого не бачу на упаковці продукту написано, що вона вбиває грибок.

  • Оцет (?) - Оцет вже давно підноситься як природне лікування для мікоз на шкірі. Чи буде вона працювати на тканини? (Примітка для інших: не змішуйте відбілювач з оцтом, так як це може виділяти токсичні гази!)

  • Що ще?

+31
Diane martineze 27 груд. 2014 р., 11:38:03

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil