Нам дійсно потрібно стільки кальцію, як уряд рекомендує?

США RDA для кальцію для дітей 9-18-це 1300mg/день, для якого молоко і молочні здатися, що єдиний розумний джерело. Рослинні джерела кальцію повинні бути з'їдені нереально великих кількостях (наприклад, 10 кілограм брокколі), і я трохи невизначеним про біо-доступність кальцію в добавках.

Є переломи кісток важливо тільки, щоб виміряти споживання кальцію, або чи можуть бути інші важливі чинники? Діти не настільки високий і сильний, якщо не так багато кальцію? Це нам РДА просто так?

Звичайно, наші палеолітичні предки не пили молоко або приймати добавки, але вони, здається, були так само високий і сильний, як ми, а може і більше. Вони могли б споживати стільки кальцію?

Тому що ми хочемо бути великим і сильним, ми намагаємося, щоб у наших дітей пити 3 склянки молока в день, але я не люблю багато цукру, калорій у всьому, що молоко, і мої діти не люблять його достатньо, щоб пити без битв.

Так що ми повинні перестати турбуватися про кальції, або вони дійсно потрібні 1300mg/день?

+19
stev0thegreat 16 трав. 2015 р., 08:59:33
28 відповідей

Це може бути безліч різних речей, поширені причини включають Проблеми шиї, мігрень може бути викликана стресом та/або тригера їжі, зневоднення і пропустити їжу, тривожність з приводу прийому їжі людьми, може також бути великий курок. Високий кров'яний тиск також може викликати постійні головні болі, і це може бути побічним ефектом ліків і викликало ДБЯ алкоголю або наркотиків. Занадто багато знеболюючих також може призвести до відскік головні болі.

Побоювання, що інші намагаються отруїти вас можуть бути заподіяні деякими психічними захворюваннями, приклади параноя страху їжі/пиття poisioned, параноя може виникнути сам по собі, або при шизофренії спектру розлади, прикордонного розлади особистості, депресія і тривожність можуть включати деяку параною. Це не означає, що головні болі не існує - це просто означає, що в інших людей не викликає їх.

Деякі ліки можуть мати параною як побічний ефект. Це може бути, що головні болі мають різні причини, ніж poisioning, і що ніхто не намагається заподіяти вам шкоди.

Речі, які ви можете спробувати, щоб допомогти зрозуміти, що відбувається:

  • отримати базове медичне обстеження - це найважливіше, що ви можете зробити і, ймовірно, не залучати дорогі речі, такі як аналізи крові, але допоможе швидко перевірити найпоширеніші причини головних болів

  • запишіть свої останні ліки історії, в тому числі які-небудь зміни в так як симптоми почали - не припиняйте ліки, просто зберегти запис оновлень якщо щось зміниться, деякі ліки можуть зробити вас дуже хворий, якщо ви раптом перестанете

  • уникайте вживання алкоголю, тютюнопаління та наркотиків, що не призначено лікарем (наприклад, кокаїну, канабісу, таблетки для схуднення)
  • ознайомтеся з інформацією про пацієнта для ліків, і як часто зустрічається кожен побічний ефект, психології мед подробиці можна знайти тут - пишуть люди, що приймають ліки - ніхто не отримує кожен симптом
  • отримати ваше кров'яний тиск та перевірили зір, швидко і дешево - основна перевірка стану здоров'я цього
  • якщо у вас є біль або липкості на шиї, які могли б бути причиною або сприяли йому, бачите фізіотерапевта або спробувати йогу і т. д
  • додати моніторинг рівня стресу в їжу/пити щоденник
  • перевірте ваші продукти харчування/напої щоденник від загальних їжа пуску для полегшення головного болю, включаючи закуски, такі як шоколад і пити каву
  • прошу, якщо хтось у вашому будинку отримує регулярні головні болі, або якщо які-небудь кровні родичі, а якщо вони знають причину
  • говорити своїм близьким про свої турботи, що їжа або напій викликає головні болі, і як це виправити

Я дійсно думаю, що ви повинні зробити базове медичне обстеження здоров'я, як тільки ви можете. Такі речі, як кров'яний тиск приймати лише 5 хвилин, щоб перевірити і багато людей при головних болях, і багатьох людей з психічними розладами в минулому не отримуєте регулярні медичні огляди.

+949
Oumayma Lak 03 февр. '09 в 4:24

За даними Національного інституту охорони здоров'я, більш ніж 1 до 5 лікарні пацієнтів гіпокаліємія (низький рівень калію) і часто це результат побічний ефект серця, ліки (там же):

...Недостатнє споживання калію може підвищити кров'яний тиск, нирковокам'яна ризик, кісткового метаболізму, екскреції кальцію в сечі, і солі чутливості (це означає, що зміни в споживанні натрію впливає на кров'яний тиск більшою мірою, ніж зазвичай) 1.

Гострий дефіцит калію може призвести до гіпокаліємії (рівень калію в сироватці менше, ніж близько 3,6 ммоль/л) [3,7,8]. Гіпокаліємія зачіпає до 21% госпіталізованих хворих, як правило, через використання сечогінних засобів та інших лікарських препаратів [30,31], але це рідко у здорових людей з нормальною функцією нирок.

Помірна гіпокаліємія характеризується запорами, втомою, м'язовою слабкістю і нездужанням [3]. Помірної до важкої гіпокаліємії (рівень калію в крові менше 2,5 ммоль/л) може викликати поліурію (великий обсяг неконцентрированной сечі); енцефалопатія у пацієнтів із захворюваннями нирок; непереносимість глюкози; параліч м'язів; слабке дихання; і серцевої аритмії, особливо у осіб із супутніми захворюваннями серця [1,3,7]. Тяжка гіпокаліємія може бути небезпечно для життя з-за свого впливу на скорочення м'язів і, отже, функції серця [5].

...Гіпокаліємія рідко буває викликана тільки низька дієтичне споживання калію, але воно може призвести до діареї з-за втрати калію з калом. Вона також може виникнути в результаті блювоти, яка виробляє метаболічний алкалоз, що призводить до втрати калію в бруньках. Гіпокаліємія може також бути викликана передача синдрому (Метаболічний відповідь на початкову відновне годування після періоду голодування) через калію на клітини; зловживання проносне; сечогінний використання; вживання глини (типу піка); сильне потовиділення; або діалізу [3,5,7,32,33]...

Виснаження магнію може сприяти гіпокаліємії за рахунок збільшення втрат сечовивідних калію [1,34,35]. Він також може збільшити ризик серцевих аритмій за рахунок зниження внутрішньоклітинної концентрації калію. Більше 50% пацієнтів з клінічно значущою гіпокаліємії може бути дефіцит магнію [35]. У людей з гіпомагніємії та гіпокаліємії, обидва повинні лікуватися одночасно [7]...

Наскільки я зрозумів зі статті, щоправда, цей показник дещо обмежений в тому, що більшість калій зберігається в клітинах тіла, а не в крові (там же). і це вимір рідко приймається з-за труднощів. Якщо так, то:

  • цей відсоток дійсно значущим показником гіпокаліємії?

  • якщо так, це вирішувати лікарі та дієтологи в лікарні?

  • якщо так, то як?

  • якщо ні, то чому? Що повинно бути зроблено?

+945
Cleiton Adriano Hoffmann 16 трав. 2019 р., 12:19:22
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Бо кісточки у вухах зливають, я глибоко слабочуючих і не зовсім розумію скарги тих, хто страждає від мисофония або гіперакузія, тому що я думаю, що це диво, щоб чути!

Зайве говорити, що більшість шуми не турбують. Однак, я помітив, що я реагую на слух нігті на дошці, таким же чином більшість населення робить: психічні знічується і мурашки вгору по хребту. У чому причина цього?

Як звук, який не завдає шкоди слуху викличе таку фізичну реакцію?

Якщо я не чую його на тій же частоті або тангажа, як і всі інші, як у неї це майже рівномірний вплив?

+942
kosfed 7 бер. 2019 р., 07:02:22

Pssd або пост-СІЗЗС Сексуальна дисфункція дійсно турбує мене. Це коли ви продовжуєте відчувати сексуальні побічні ефекти СІЗЗС протягом багатьох років після припинення прийому препарату.

Якщо ви приймаєте таблетки, а потім перестати, ви можете відчувати себе кілька побічних ефектів, включаючи сексуальну дисфункцію, але я знаходжу це дуже малоймовірним, що ви продовжите відчувають цей побічний ефект на довгі роки, з однієї таблетки. Я думаю, що те ж саме, якщо ви приймаєте препарати щодня протягом 3 тижнів. Ви, мабуть, відчуєте побічних ефектів за 3 тижні, а потім може на пару тижнів пізніше, але я не думаю, що за 3 тижні ліки буде досить значним, щоб залишити вас з сексуальною побічних ефектів на довгі роки або назавжди. Мозок дуже пластичний і може зцілити дивно добре.

Але тоді ви тут розповідей про людей, які приймали СІЗЗС протягом декількох місяців, а потім зупинився, але потім перейшла на відчувають сексуальну дисфункцію протягом багатьох років або постійно.

Так де межа? Як довго ви повинні прийняти їх, перш ніж pssd по стає ризик?

+916
glandrum101 1 вер. 2012 р., 10:03:01

Я ношу окуляри з 7 років (Зараз мені 26). Я ношу окуляри з моменту я прокидаюся, поки я не піду спати (крім душа).

Я мав цю проблему протягом дуже довгого часу, де окуляри залишити вм'ятину в моїй голові. Я можу ясно бачити це в дзеркалі, коли я просто зняв окуляри і також можу відчувати його, коли я рухаюся над ним з мого боку. Естетика-мудрий, це не турбує мене, але я відчуваю, що це дає мені головний біль час від часу, особливо коли тепло або я просто зробив деякі важкі вправи. Я думаю, що спека викликає Вени в моїй голові, щоб розширити, але вони не можуть, тому що вони притискаються Закрий мої окуляри. Коли я знімаю окуляри і відчути вм'ятини, коли жарко або я тільки що закінчила тренування, я відчуваю вени легко пульсує. Зазвичай я отримую головний біль, але він відчуває полегшення, коли я зніму свої окуляри трохи. Це може бути психологічний вплив або вузькі окуляри бути причиною головного болю? У мене були схожі проблеми з іншими кадрами, в минулому.

Я взяв мої окуляри в магазині вдвічі рік тому, пояснюючи мої проблеми, але люди там не сильно багато говорила. Вони просто взяли його в яку-небудь іншу кімнату, повернувся через 5 хвилин, сказав, що вони налаштували його трохи (я особисто не бачу різниці) і взяли з мене 5 євро. Це не вирішить проблему у мене не було, але він зробив мені 5 євро легше.

Редагувати вересні 2016 року: Я помітив, що ця тема набирає багато уваги. Проблема насправді зараз вирішується; жорсткі рамки і справді причиною головних болів. У той час я відповідав на це питання, я був одягнений в металевий каркас, що не був достатньо широкий для моєї голови (за 8 років). Це правда, що череп повинен був ці вм'ятини по голові, але вузькі рамки зробили його набагато більш чіткими.

3 місяця тому я купив нові окуляри і я спеціально шукала кадр, який відчував себе як зручна і міцна на моєму обличчі. Тепер каркас проходить по шкірі голови, а не штовхаючи її. У мене більше немає головних болів, які раніше були так поширені для мене. Компроміс полягає в тому, що вона не сидить щільно на моє обличчя, як раніше, але я можу працювати без окулярів падає.

+887
Sasha Okunev 7 лип. 2012 р., 11:09:35

Ні, ви не надмірна вага на всіх, і хто сказав, що це хороша ідея, щоб навіть розглядати "дієта" була дуже помиляються. Не слухай їх.

На 120 фунтів і 5'5", ваш індекс маси тіла становить 20.0, який приблизно в середині нормального діапазону -- відмінне місце, щоб бути.

Категорії ІМТ:

Недовага = <18.5

Нормальна вага = 18.5–24.9

Надмірна вага = 25-29.9

Ожиріння = ІМТ 30 або вище

Той факт, що ви працюєте 35 миль на тиждень говорить мені, що ви не в небезпеку скотитися в зайва вага найближчим часом. І звичайно ви любите вуглеводи! Кожен любить вуглеводи, але ви можете дозволити собі насолоджуватися ними, так що не турбуйтеся про це, як довго, як ви тримаєтеся подалі від безалкогольних напоїв та хрень фаст-фуд.

У самому справі, як спортсмен, вам потрібні вуглеводи. Біг 6 км в день потрібна значна кількість енергії, і вуглеводи, як правило, кращий спосіб поставки, який до та під час вашого біжить. Вуглеводів до/під час і після протеїну, як правило, кращий підхід. Вуглеводи постачають негайне надходження енергії та білка після поставки матеріалів, ваше тіло потребує для нарощування м'язової маси.

+867
Kris Masera 1 трав. 2011 р., 13:31:37

Якщо я ущипнути мене за великий палець і Мізинець разом з моєю рукою вгору, а потім згорнути свою руку до мене, долонею вгору, я бачу, сухожилля 'піп' з центру мого зап'ястя.

Він з'являється тільки деяким з моїх друзів це сухожилля "поп", хоча не мали хірургію. Для чого це потрібно? Це є в кожному? Це здорово, що мій "папік" і їх немає?

+842
Zhen Jimmy Li 7 груд. 2013 р., 20:18:15

У мене була аналогічна проблема, яка виявилася досить простий: я пропустив частину мого нігтя при підстригання вона.

jutting out corner of a toenail

Частина насправді не видно, як я намалював його тут—він був у шкірі. Як ніготь виріс, що частину став болісно врізаються в шкіру, особливо при носінні взуття.

Біль відразу ж зникла відрізу цієї частини:

enter image description here

Йдуть весь цей шлях, щоб край нігтя був складним з звичайними кусачками для нігтів (який є, чому я її пропустив), але набагато легше з манікюрними ножицями:

nail scissors

+841
David Yell 6 бер. 2010 р., 06:20:22

Обидва цих графіків, тобто, 3-х разове харчування та 6 прийомів їжі в день, може добре працювати для іншого типу людей.

Давайте подивимося на переваги їжі 3 рази на день перші

Цей графік часто працює добре для більшості з нас, в довгостроковій перспективі, як ми звикли на сніданок-обід-вечерю, що ми їмо вдома. В основному, люди не хочуть їсти відразу після пробудження (зазвичай це кілька годин після пробудження). Частіше за все, більшість з нас не хочеться їсти після сніданку до обіду. Три прийому їжі графік дозволяє з'їсти більше їжі, а це десь шість прийомів їжі в день теорія стає проблемою для тих, хто любить поїсти великий і намагаються схуднути. Шість невеликих прийомів їжі ви не будете відчувати, що ви з'їли достатньо; ви можете відчувати, що ви просто перекушувати і це робить вас жадають більше. Отже, три прийоми їжі графік навчить вас взяти під контроль ваш голод, а їсть шість разів на день, як правило, щоб змусити вас з'їсти більше, як ви в кінцевому підсумку їдять кожні 2-3 години, незалежно від того, що ви голодні, чи ні.

Тепер, давайте подивимося на переваги 6-разове харчування в день, графік

Це може бути ідеальний план, коли потрібно багато калорій, щоб набрати вагу або якщо ви спортивний чоловік, який спалює багато калорій. Крім того, це те, що ви хочете слідувати, якщо ви когось, хто потребує, щоб споживати велику кількість білка, так як наш організм може лише засвоїти і поглинути, між 30-40 грам якісного білка за один прийом їжі. Таким чином, цей графік ідеально підходить для людей, які хочуть обмежити споживання білка до приблизно 15-40 грамів за один прийом їжі. Ще одна перевага 6-їжа-в день, коли ви повинні споживати великі кількості вуглеводів. Вона також може допомогти вам підтримувати ваш рівень цукру. Для деяких, особливо у діабетиків, це може бути складно просити тривати більше 3-4 годин без їжі та дрібні часті порції буде добре працювати, щоб зберегти стабільні енергії/рівень цукру.

Реф: http://www.medicaldaily.com/how-3-meals-day-became-rule-and-why-we-should-be-eating-whenever-we-get-hungry-324892

http://www.barriespiritsoccer.com/carbohydrates.html

+752
Bruce Yang 25 бер. 2011 р., 16:57:31

Питання, що стосуються впливу деяких компонентів комп'ютера або регулярного використання такого електронного пристрою, такого як мобільний телефон.

+738
norotia 21 груд. 2013 р., 09:54:30

Говорити людям, не шукати інформацію самі-це дійсно дуже дивно. Особливо недавно діагностовано у пацієнта багато питань і не зможете задати їх зустрічі (приходити питання між зустрічами, питання від родичів і друзів, вони хочуть відповіді, забувши запитати речі тощо).

Однак, пошук інформації з питань охорони здоров'я, особливо раку, в інтернеті може бути проблематично. Є багато сайтів перспективних швидкі зцілення всіх видів раку, якщо тільки у вас є права / використовувати цей продукт вони продають / припинити робити певні речі / і т. д. Це може призвести до пацієнтів робити речі, які вони не повинні, як припинити процедури. Інтернет-сайт науково-обгрунтованої медицини є дуже багато статей в їх рак тегу розвінчання такого лікування і попередження про небезпеку.

Набагато більш розумний підхід до цієї проблеми буде забезпечувати пацієнта з перевірених джерел - брошури і такі, звичайно, але і посилання на сайти, які, як правило, можна довіряти інформації про лікування, але є доступною для мирян, як США, Національного інституту раку, або клініки Майо. Для пацієнтів трохи молодше, cancer.net сайт (це сайт на американське товариство клінічної онкології) є список ресурсів для молодих дорослих. Вони також мають інформацію про те, як оцінювати інформацію, знайдену в інтернеті

Професіонали охорони здоров'я повинні заохочувати пацієнтів, щоб обговорити хоч щось читали і у вас є питання про професійну. Реальність сьогодні така, що навіть якщо ви говорите пацієнтам, що вони не повинні виглядати, вони швидше за все будуть. Тому для них важливо знати, як оцінити і розібратися з інформацією, яку вони знаходять.

дослідження показують, що 16-64% пацієнтів використовують інтернет для отримання медичної інформації. По більшій частині, пацієнти сприймають онлайн інформація повинна бути надійною, але й підтримувати здоровий рівень скептицизму. Дослідження, об'єктивно оцінювати інформацію на рак в інтернеті свідчать про те, що є достатні якості, хоча рівень мови багатьох сайтах вище, ніж у середнього американця, що може обмежити корисність сайтів

Інтернет ресурсів охорони здоров'я і хворий на рак

Якщо ваш знайомий хоче і має енергію, я не думаю, що було б неправильно відсунути на цей поліс.

Досліджень на цю тему знайти, що використання інтернету робить пацієнтів більш поінформованими і допомагає їм приймати більш активну роль в їх медичних рішень, які можуть запобігти почуття безпорадності досвід багатьох онкологічних хворих.

Користування онкологічних хворих' в Інтернет для інформації про здоров'я на хвилю однієї привів їх до Хочу бути більш активними учасниками медичних рішень

Використання інтернету призводить хворих на рак, щоб бути активним споживачів медичних послуг

+731
Zach Dwiel 3 лют. 2017 р., 09:18:34

Я збираюся відповісти на це чисто інтуїтивно на основі особистого досвіду, проживши в Бостоні, але проводити зимових канікул в Колорадо, вагаючись у висоті від ~5000 до 9000 футів.

Припустимо, наш гіпотетичний зонний людина залишається колишнім, так, у них є короткий проміжок часу, коли вони повернуться до рівня моря, коли вони отримали велику витривалість за рахунок більшого насичення киснем. Це дуже приємне відчуття - наприклад, я розганявся до Великої Гори, яка відділяла нижню і верхню частину мого кампуса, хоча це було явно не можливо в моїй "нормальної" формі.

Це, як кажуть, він звужується швидко.

+714
Alexander Merkulov 14 груд. 2011 р., 22:08:56

Я чув деякі хороші речі про пребіотики і пробіотики - наприклад, тут. Я теж стикався з цієї лінії...

Як і в будь-харчової добавки, необхідно враховувати, що пробіотичні добавки вважаються харчовими продуктами, не наркотики - простіше

Отже, ось мій питання, можна передозувати пребіотики або пробіотики? Скільки б у вас узяти? Я чув, що вони натуральні, але все ж таки хотів би знати, якщо є більше ці природні бактерії проблема? Це може залежати від конкретного виду бактерій?

+688
Anurag Kalia 1 серп. 2011 р., 06:58:15

Правило 20-20-20

Кожні 20 хвилин дивитися на екран, дивитися на що-то 20 футів протягом 20 секунд. Крім того, постарайтеся часте моргання.

Настройка параметрів

Використовуючи більш великий шрифт, щоб читання допомагає зменшити навантаження на очі. Регулювання яскравості допоможе, як правило, більш яскраві екрани краще в світле номери, диммер екрани краще в темних приміщеннях.

Крім того, постарайтеся зробити екрану комп'ютера менше, ніж очі; більше очей транслюється на повіку, коли ви дивитеся вниз, так буде більше мастила, і ви підсвідомо не блимають.

Їсть

Їжте продукти з вітаміном А, який допомагає за здоров'я ваших очей. См. Це питання для більш.


Правило 20-20-20: Запобігання Деформації Цифровий Очей
Синдром комп'ютерного зору: огляд окуляра причини і можливі методи лікування
Оцінка синдрому комп'ютерного зору ризику для пілотів
Очей


+686
Barxjarx 9 черв. 2015 р., 19:39:23

Довгострокове використання може викликати:

Інші:

  • Когнітивний дефіцит.
  • Марить держав.
  • Депресія.
  • Психотичні переживання.
  • Агресивне і імпульсивна поведінка.
  • Незначне погіршення пам'яті

Інші препарати можна приймати повинно бути проаналізовано і за призначенням лікаря, але може бути Золофт, Валіум, або і т. д. Фактори залежно від їх призначення варіюється тому до вибору ліків відрізняється.

+613
AhmedWas 10 черв. 2016 р., 04:01:20

У багатьох ТВ-шоу з медичної точки зору-люди не йде кров з носа, коли вони працюють дуже старанно або "смертельно" хворий. Я цікаво, якщо це реально чи просто драматизувати. Якщо це станеться, щоб бути реальним, це тільки для фізичної активності і здоров'я чи, можливо, від психічно напруженій діяльності теж?

У кінцевому рахунку, як кровотеча зазвичай відбувається?

+597
Denisa Stan 6 черв. 2014 р., 12:11:34

Я читаю Зімбардо - Ефект Люцифера: розуміння того, як хороші люди звертаються до зла , в якому він описує знаменитого Стенфордського тюремного експерименту , які досліджували психологічні ефекти сприйняття влади, зосередившись на боротьбі між ув'язненими і тюремними охоронцями. Результати експерименту на користь ситуативна атрибуція поведінки за диспозиційної атрибуції. Здавалося, що ситуація, а не окремих особистостей, викликало злісне поведінку учасників.

Зімбардо прийшов до висновку, що сукупність психологічних процесів - серед них deindividuation і підкорення авторитету може спонукати хороших людей творити зло.

Вказівці Зімбардо визначення зла - "зло полягає в навмисно веде себе таким чином, що шкода, образа, принизити, дегуманізувати або знищити невинних іншим - або, використовуючи свою владу та владні заохочувати або дозволяти іншим робити це від вашого імені" - мій питання:

Робить мозкового ланцюга зла, індукованих ситуативні обставини ?

+594
Bitscary 17 січ. 2014 р., 00:31:13

Я потрапив в аварію 7 днів тому і я страждає від короткострокової втрати пам'яті приблизно протягом тижня. Я нічого не пам'ятаю з аварії або за день до неї. Крім того, я страждаю від головного болю і запаморочення.

Як довго ці симптоми postconcussion в минулому і вони оборотні? Також є будь-які процедури з догляду за нею?

+571
ylnj 16 вер. 2011 р., 16:28:27

Так, абсолютно у вас недостатню вагу, але не хвилюйтеся, ми все ще можемо поліпшити, що просто йдіть моєї поради:

1. Помиритися і бути дружелюбним з харчовими продуктами

  • Я раджу вам поекспериментувати і з задоволенням створювати нові страви, ви повинні вивчити нові комбінації харчових продуктів, які є здорове харчування і смачні для вас.
  • Вам доведеться почати читати різні види продуктів, які ви думаєте, що вам подобається і знати, які поживні речовини вони можуть дати вам.

2. Змінити спосіб ви думаєте про їжу * Якщо ви думаєте, що їсть овочі, фрукти, м'ясо, коричневий рис, тунець, кориці і т. д. може вбити вас або заподіяти вам шкоди, ви повинні змінити це; в момент, коли ви змінити спосіб ти судиш продукти, які час ваше тіло буде вживати ті продукти, які вам не подобаються. Якщо коли-небудь ви їсте і раптом ви зупиніться, тому що ви не любите його, Уявіть і подумайте, що поживні речовини і хороший оздоровчий ефект він може принести вам до Ви зупинити. Це питання жертвуючи тим, що ти дійсно думаєш про цю їжу і повернути його назад.

3. Спробуйте з'їсти разом з вашими друзями і сім'єю * не намагайтеся з'їсти поодинці, є команда може допомогти вам поліпшити ваше розлад харчової поведінки, тому що більшу частину часу ви розмовляєте, смієтеся, і ви дійсно не заперечую на продукти, які ви їсте.

4. Дружити з тими, хто любить готувати * Мати друзів, які гарні в кулінарії і експериментувати різні страви, може допомогти вам змінити спосіб ви обробляєте ці продукти. Крім вивчення нових рецептів, ви можете поліпшити свої розлади харчової поведінки, тому що більшу частину часу ваші друзі говорять про їжу, і ви будете, як це в довгостроковій перспективі.

5. Почати рухатися і фізичні вправи * Ви можете почати ходити 30 хвилин в день бути на сонці може допомогти вам з вашою проблемою. Це просто тому, що коли ви приїдете в будинку, напевно, перше, що ви могли б шукати воду і їжу. Тому що ви докладаєте зусилля під час ходьби або бігу залежить тільки від вас.

+482
Tomon 2 квіт. 2016 р., 23:37:53

Я знаю, що є тонна додатків, які відстежують ваше харчування і загальний стан здоров'я в цілому, але у мене виникли проблеми, з'ясувати, що є вдома, щоб бути здоровим і що потрібно ще купити, щоб ті сказали їжу.

+461
palaniraja 26 жовт. 2016 р., 21:49:20

Скільки різниця повинна там нормально буде, між систолічного і діастолічного тиску? Що може призвести до їх бути занадто далеко, або дуже близько один до одного? Які інші симптоми можуть викликати таке відхилення?

+406
Annagram 17 трав. 2018 р., 23:17:19

Оригінальний Відповідь

Це виходить з моєї шкільної підручник з хімії (по-німецьки):

Hexanhexol (сорбіт), поширений в яблука, вишні та інших фруктів. Солодкий смак приходить від Oh-групи в молекулі. [...]
Сорбіт в два рази солодкі, як цукор (глюкоза), але не несе.
Крім того, продукти, що містять сорбітол відчуття прохолоди в порожнині рота, як сорбіт черпаючи енергію з навколишнього середовища для того, щоб розчинити.
Pentanpentol (ксиліт) має дуже схожі властивості [тобто не викликаючи несе], але солодкий, як глюкоза.


Extract from my chemistry book

Я думаю, якщо підручники вчать, що ксиліт запобігає карієсу, цей аргумент повинен бути досить твердим. (Шкільні підручники, як правило, дуже консервативні і тільки вчити куленепробивні речі, принаймні в Німеччині).

Я не можу сказати вам точно, чому ксиліт і сорбіт запобігає карієсу. Ймовірно, це пов'язано з тим, що ні ми, ні бактерії здатні обробляти будь-джерело енергії, ніж вуглеводи, і тому карієсогенні бактерії не мають достатньо "їжі".

Виходячи з цього, ваш раціон повинен складатися з глюкози (або полісахариди, які будуть розбиті на глюкозу), інакше ви б померли від голоду! Тому, якщо ви не чистите зуби регулярно , буде достатньо "їжі" для карієсу через полісахаридів в інших продуктах, які ми їмо. Якщо ви регулярно чистіть зуби і мати хороше здоров'я порожнини рота, там буде майже ніякого прибутку (не тільки дієтичні/вага-трохи) з використанням замінника цукру!


Редагувати

Деякі джерела і дослідження про ксиліт і стоматологічного здоров'я:

  • Це природа у статті обговорюються переваги ксиліту порівняно з іншими полиолами.

Ксиліт жувальна гумка, безумовно, ефективним у запобіганні карієсу розвитку порівняно з цукром жувати жуйку або не жувати будь-яку жуйку. Ксиліт гумка виявляється більш ефективним, ніж сорбіт гумки або комбінації ксиліту і сорбіту.

  • Це дослідження від японського мікроскопія суспільство стверджує, що ксиліт повторного минерализует зубну емаль. Однак, як @JohnP зазначив у коментарях, існує потенційний конфлікт інтересів в якості спонсора дослідження є виробничою компанією, яка виробляють також продукти, які містять ксиліт.

Ми морфологічно визначали вплив на ксиліту ремінералізації штучно демінералізованої емалі. [...] МІП оцінки показали, що ремінералізації був більш помітним у шари на глибині 50-60 мкм в ксиліт зразків, ніж у не ксиліт зразки.

  • Як Матіас Fiedemraizer зазначив у коментарях, AASP рекомендує ксиліту для хворих з високим ризиком розвитку карієсу:

Американська Академія дитячої стоматології (AAPD) визнає переваги карієсу превентивних стратегій використання замінників цукру, особливо ксиліт, на здоров'я порожнини рота у немовлят, дітей, підлітків і осіб із спеціальними потребами охорони здоров'я. [...]
Дозування має бути мінімум два рази в день, не перевищувати восьми грамів на добу.

  • Ця стаття показує, що ризик АОМ знижується для дітей з ксилітом споживання.

Існує Справедлива доказів того, що профілактичне введення ксиліту серед здорових дітей, які відвідують центри денного догляду, зменшує поява АОМ на 25%. Цей мета-аналіз обмежений, оскільки дані виникають із-за невеликого числа досліджень, в основному з тих же досліджень групи.

  • Це думка в оцінці того, ксиліт може фактично запобігти карієс. Це їхній висновок:

Ми знайшли кілька низька якість доказів того, що фторовмісною зубною пастою містять ксиліт може бути більш ефективний, ніж фторид-лише зубна паста для профілактики карієсу в постійних зубах у дітей, і що немає ніяких пов'язаних з ними побічних ефектів від таких паст. В оцінка ефекту слід інтерпретувати з обережністю із-за високого ризику упередженість і той факт, що результати двох досліджень, які були проведені ті ж автори в тій же популяції. Інші докази ми знайшли низька дуже низька якість та недостатня для визначити, є чи будь-яке інше ксиліт-містять продукти можуть запобігти карієс у грудних дітей, дітей старшого віку або дорослих.

Тези та висновки всіх статей доступні в інтернеті, потрібно придбати всю статтю, хоча, щоб мати можливість читати все.

Мій висновок

Судячи за всіма дослідженнями, я б просто мати нормальну дієту та регулярно чистити зуби. Для мене це дуже багато зусиль, щоб змінити свої звички в їжі, намагаюся їсти продукти, які містять тільки цукровий спирт, коли вигоди, навіть не зрозуміло.
Важливо зазначити, однак, що ксиліт не допустити карієсу, якщо використовується відповідно в якості замінника цукру і ніякий інший полісахариди витрачаються. Це не рекомендується (1). Але фторид зубна паста запобігає карієсу це, принаймні, дуже схожа продовжити. Нарешті, людина повинна споживати ксиліт принаймні двічі на день, щоб отримати позитивний ефект [стаття AADP], але не більше 8г, як осмотична діарея-це основний можливий побічний ефект.


(1): Це було недостатньо. Ні за яких обставин не намагайтеся тільки споживати ксиліт і ніяких інших вуглеводів!

+295
Ryan Kimber 26 груд. 2018 р., 13:48:07

Я читала, що поєднання бананів і яєць отруйний.

Чи Можете ви будь ласка, дайте точні посилання? Google робить автоматично пропонувати посилання, але як Керрі також згадав, це не має ніякого сенсу.

Малоймовірно, що фрукт (банан, який багатий калієм, вітамінами С і В6, харчових волокон і жирів) і яйце( багаті жирами, білка, та холестерину) буде змішати разом, щоб сформувати щось отруйне.
Замість цього, вони, як правило, змішані разом, щоб зробити різні рецепти, як млинцевий. Будь ласка, спробуйте подивитися в потрібному місці, щоб читати, і так, не завжди вірять в те, що Ви читаєте в інтернеті!

+277
Piero 27 груд. 2016 р., 05:20:03

Наступне моє захоплення з того, що зазвичай називають 'метаболізм', я зрозумів, що я знаю кілька "стягнуто анорексиків" (будь ласка, дайте мені знати, якщо є кращий термін), всі з яких підтримувати нормальну вагу на нормальний спосіб життя, і один з них вирішив стати лікарем-дієтологом, щоб допомогти іншим з умовою.

Мені подумалося, що, поки ці люди зараз їдять в основному нормально, вони також, здається, не мають схильність до збільшення ваги понад того, що можна було б очікувати від своїх віку, статі та професій. Здавалося б, це дуже дивно, враховуючи деякі тільки кілька місяців тому був ІМТ нижче 15, їм по 500 калорій в день.

Питання, таким чином:

Зробити метаболізм, або, більш конкретно, нормальну здатність до процес "нормального" кількості їжі для енергії, зберігаючи при цьому "нормальний" вага, осіб з нервовою анорексією відновити і яким чином?

+238
Yoshiki 17 груд. 2017 р., 08:11:01

"Нормальні" сіпання повік може бути викликана або посилюється нестачею сну, або занадто багато кофеїну або стресу. Цю інформацію можна знайти посиланнями на безліч сайтів, включаючи такі квалификаторы, як "багато експертів говорять". Я не зміг знайти ні одного джерела - це не означає, що він не існує, або сказати, що ці речі не викликають повіку смикається.

Центр очної Келлогг в Університеті штату Мічиган, каже:

Причиною незначних сіпатися око невідома.

І для лікування:

Незначні повіку смикається не потребують лікування, оскільки вони зазвичай проходять самі. Зниження стресу, використовуючи теплі примочки, корекція аметропії і змазування очей штучні сльози можуть допомогти. Деякі офтальмологи рекомендують знизити споживання кофеїну

Університет штату Меріленд медичний центр відзначає, як багато джерел, кофеїн, сон і стрес

Найпоширеніші речі, які роблять м'язи у вашому сіпатися око: втома, стрес і кофеїн.

І для лікування:

Віко смикалося найчастіше проходить без лікування. У той же час, такі кроки можуть допомогти:

  • Треба більше спати.
  • Пити менше кофеїну.
  • Змащувати очі очні краплі

Якщо посмикування є серйозним або триває довгий час, невелику ін'єкції ботулінічного токсину можна контролювати спазми

Однак, оскільки ви згадали блефароспазм, я збираюся включати деяку інформацію про те, що називають доброякісний ідіопатичний блефароспазм. Це стан, який погіршується з віком, і часто закінчується, в тому числі більше м'язів обличчя, ніж просто століття. Це, ймовірно, викликало, принаймні, в частині генетики, але точний ген, відповідальний за це, залишається неясним. Лікування включає в себе ліки, наприклад інгібітори дофаміну, ін'єкції ботокса, і навіть операцію з видалення м'язів повік.

Цікаво, що за доброякісний ідіопатичний блефароспазм, вживання кави може насправді затримка початку захворювання.

Джерела

Очного Центру Келлога

Університет штату Меріленд медичний центр

Доброякісний ідіопатичний блефароспазм

Доброякісний ідіопатичний блефароспазм @ rarediseases.org

Оновлення на блефароспазм

+207
Stephen Dedalus 2 вер. 2018 р., 12:42:51

Що таке анодований алюміній?

Анодування-це електролітичний процес пасивації використовується для збільшення товщина природного оксидного шару на поверхні металевих деталей. - Вікіпедія

Так, це шар оксиду алюмінію. Але оскільки в чистому вигляді алюміній м'який, ваші годинник, швидше за все, буде виготовлена зі сплаву. Деяким з найпоширеніших металеві додані для алюмінієвих сплавів є Си, Fe, Си, МН, мг, пр, Дт, в, Ті, Бі, га, ПБ і ZR. Але оскільки концентрації цих металів мізер, ми не будемо враховувати їх присутність в сплаві.


Всмоктуваність?

Алюмінієвий впускної порожнини від харчових джерел, як правило, більше, ніж алюміній вбирається в шкіру

...близько 2,5% алюмінію, як правило, поглинається в кишечнику з продуктів харчування за той же період часу. - Попереднє вивчення шкірної абсорбції алюмінію з антиперспірантів, використовуючи алюміній-26.


Актуальні Токсикозу?

ОКСИД АЛЮМІНІЮ

Використовується в якості компонента фарб та лаків у виробництві
сплави, кераміка, скло, електроізолятори і резистори.

**Отруєння**

Значну токсичність повідомляється тільки після **хронічні професійні інгаляційні**.

Актуальні чутливості алюміній контакт був описаний, але вкрай рідко

Фахівцями - інформації про хімічної безпеки міжурядових організацій


Інгаляційної і пероральної токсичності?

Біодоступність алюмінію від впливу інгаляції ~ 2%, а біодоступність при пероральному прийомі алюміній від води не надходило бути від 0,1 до 0,4%

Підвищене поглинання усних алюмінію був запропонований хвороби Альцгеймераа (AD) і предмети вниз. Усні біодоступність алюмінію з раціону становить ~ 0,1 до 0,3%, виходячи з добового споживання алюмінію і сечовивідних ліквідації.

-ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ ОЦІНКА РИЗИКУ ДЛЯ АЛЮМІНІЮ, ОКСИД АЛЮМІНІЮ І ГІДРОКСИД АЛЮМІНІЮ


Резюме

table of aluminum toxicity -ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ ОЦІНКА РИЗИКУ ДЛЯ АЛЮМІНІЮ, ОКСИД АЛЮМІНІЮ І ГІДРОКСИД АЛЮМІНІЮ


Відповідь?

Ваш анодованого алюмінію годинник безпечно носити. Ні, якщо у вас рідкісна алергія на алюміній.


С. П.

Читай на здоров'я людини оцінка ризику для алюмінію, оксид алюмінію і гідроксид алюмінію. Це все є.

+202
user58382 30 черв. 2014 р., 02:31:17

З трохи більше інформації, я не впевнений, що може забезпечити осмислений відповідь. У відповідь на коментарі, я думав, я хотів би зробити це ясно, що обидва продукти є швидше за все той же (двічі дистильованої гамамелісу). Ви повинні продовжувати використовувати нову пляшку, як раніше, якщо ви були належним чином використовуючи її в першу чергу.

Я сумніваюся, що є які-справжньому 100% гамамелісу продуктами, крім самої рослини, що є у продажу. У "100%" продукт, як правило, позначено як "ефірні масла." Це було б проти того, щоб "витягти", який має більш високу концентрацію розчинника (в даному випадку етанолу), які можуть бути видалені послідовної дистиляції кроків.

Двічі перегнанной екстракт є те, що найчастіше використовується з медичної точки зору, і він має 14% етанолу за об'ємом, як ви описали. Яких-небудь медичних рекомендацій, які ви отримали б майже з упевненістю бути про цієї концентрації. Зробив це, мабуть, сказати, що це був 100% гамамеліс в 14% розчину етанолу? Поки не ясно, що буде точно.

Перегляд моїй системі замовлення навчального закладу, найбільша концентрація, яку я змогла знайти з хімічною компанією поставки, і це було з 8% етанолу. Я не думаю, що це дасть вам перевагу, і ви повинні, ймовірно, просто недорогий універсальний від вашого місцевого роздрібного продавця.

+183
user1717259 28 лип. 2013 р., 22:09:45

Я думаю, ви неправильно зрозуміли, що цю фразу говорить - як я інтерпретувати це означає, що задні диски від С3 до С7 на викотив. Так що всі п'ять з них, С3/4/5/6/7 (вірніше, чотирьох дисків між ними) залежить.

+101
Jeremy Vlogs 21 бер. 2014 р., 19:45:36

Показати питання з тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil